Notas del ser (68) Cerebro

24 de junio de 2022

¿Por qué dedicamos más tiempo a buscar cómo hemos llegado a una situación que sucede ahora en lugar de dedicarle tiempo a la propia situación?

Nos preocupa más saber qué hemos hecho antes que lo que vamos a hacer con lo que está pasando. Si la situación la valoramos positivamente buscaremos repetir todo lo que hemos hecho previamente a modo de protocolo o ritual. Si es valorada negativamente haremos lo mismo para ver qué cosas no debemos hacer otra vez.

Todo ello, supone fijar la atención en lo que está sucediendo. El simple hecho de valorarla en un sentido o en otro nos aleja de ver lo que está sucediendo.

Emoción es aquello que te mueve hacia...

La emoción nos mueve a la acción. Actuamos para cambiar o mantener lo que sentimos.

El miedo es la emoción que más nos mueve.

Para superar el miedo debemos transformarlo, como energía que es, y eso lo conseguimos conociendo su origen.

Los pensamientos son el origen de nuestras emociones. Las acciones tienen consecuencias, resultados.

Para cambiar los resultados debemos cambia nuestra forma de pensar

Pensamiento - emoción - acción - resultado

PLAC = Persona, lugar, animal o cosa

Pensamiento = PLAC + idea  = emoción

El pensamiento positivo es tóxico porque nos hace depender de él para ser felices. Si el pensamiento es una propuesta de nuestro cerebro, dependemos de él para ser felices??

Dejamos que algo fuera de nosotros nos domine o somos nosotros quiénes dirigimos nuestra vida???

Cuando aceptaremos que formamos parte del proceso de la vida???

Quién soy?

Yo soy aquel que elige usar o tirar un pensamiento en cada situación de vida.

Sin atención no hay pensamiento, sin pensamiento no hay emoción y sin emoción no hay acción ni resultado.

Somos libres de dirigir la atención y, por tanto de que nuestro cerebro genere pensamientos en función de a qué o quién dirijo la atención.

Nota de la nota: Extraído del libro " El libro que tu cerebro no quiere que leas" de David del rosario.